Bạn có thể tập động tác squat theo hướng dẫn dưới dây, rất hiệu quả luôn nếu bạn muốn tập thêm các động tác khác thì xem bài hướng dẫn sau tại...
Mỗi người nhận cách nhau bởi dấu phẩy ','
