Ở lứa tuổi xế chiều, hàm lượng oestrogen trong thân thể con gái giảm mạnh, kèm theo lớn sự bất thường như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát vùng kín... Một trong các cách thức khắc phục là sử dụng phương án hormon thay thế, tức bổ sung oestrogen. thế nhưng, các điều tra gần đây cho rằng liệu trình này có khi tuân tăng có nguy cơ ung thư vú. phương án sử dụng biện pháp bảo vệ hơn chủ yếu là dùng phytoestrogen - vài hợp chất oestrogen trong thực vật, phổ thông là đậu nành. một số chế phẩm từ loài thực vật này như đậu phụ, bột đậu nành, sữa đậu nành... đều mắc hàm lượng phytoestrogen cao. cao nhà nghiên cứu cho thấy, sở dĩ phái nữ Nhật Bản ít phải chịu ́một vài cơn bốc hỏa lứa tuổi mãn dục hơn nhiều so với một vài nước khác là do họ sử dụng lớn thức ăn mắc phytoestrogen. Chỉ bị 4% phụ nữ Nhật Bản có sử dụng biện pháp hormon thay thế để chế ngự cơn bốc hỏa, so với 30% ở chị em Mỹ. Một nghiên cứu ở con gái mất kinh bị tối thiểu nhất 14 cơn bốc hỏa mỗi tuần cho thấy, sau đây 4 tháng dõi theo, tỷ lệ bốc hỏa ở một số thiếu nữ được chữa trị vì bột đậu nành giảm 40%. Phytoestrogen cũng có khi ngăn ngừa tình trạng mất chất xương ở chị em mãn kinh. cao dữ kiện trong vòng 3 thập niên tới cho biết, một số phái yếu được chữa trị bằng Iproflavone, một dạng Phytoestrogen, lây mức độ mất chất xương yếu hơn chị em khác. có khi bạn không biết các khảo sát cho biết, việc thay thế thức ăn động vật vì chất đạm chế di căn từ đậu nành giảm thiểu cholesterol nghiêm trọng hay triglyceride trong máu. Mới đây, rất nhiều nhà khoa học Italy đã tuân một thí nghiệm trên các phụ nữ 47-57 tuổi tác k chứa loãng xương. sau đây 12 tháng, họ nhận thấy mật mức độ xương đùi tăng 3,6% ở ́một vài đối tượng được dùng phytoestrogen, tăng 2,4% ở vài đối tượng dùng liệu pháp hormon thay thế hoặc giảm 0,7% ở một số người sử dụng giả dược. Chỉ tổng đài sinh hóa tạo xương cũng tăng ở nhóm dùng phytoestrogen hoặc giảm ở hai nhóm kia. bởi vì chứng y học thu thập trong khoảng 30 năm qua cũng cho biết, phytoestrogen lây ảnh hưởng ra sức chống lại một vài bệnh lý tim mạch. Giới khảo sát ghi nhận, phần trăm mang bệnh tim mạch ở người châu Á vốn có mức độ tiêu thụ rau cao hơn người châu Âu. Do đó, lời khuyên của các chuyên gia là nên tăng lên sự thấy có của đậu nành trong bữa ăn gia đình. Nếu chưa thể ngày nào cũng ăn đậu phụ, bạn có nguy cơ chọn biện pháp uống sữa đậu nành mỗi ngày. Hàm lượng phytoestrogen trong sữa đậu nành vì một nửa so với hạt đậu tương. Một ly sữa đậu nành mỗi ngày là một liều lượng sử dụng biện pháp bảo vệ.
